ミネラルウォーターで体の状態が変わる

お店で売られているミネラルウォーターの中でもこれが一番すごい

これが一番身体に良い水!

私が一番おススメするミネラルウォーターは、「飲むシリカ」です。
これはスーパーには販売されておらず、通販で購入することになりますが、普通のお店で買うのよりもとても安くなっているのでお得でもあります。
「飲むシリカ」の「シリカ」はケイ素のことであり、肌・髪・爪・歯・血管・骨などの身体全身を作ってくれている大変重要な成分でもあります。
このケイ素を上手に摂取することで、免疫力の強化・生活習慣病の予防にもなりますし、身体の中の美容成分・栄養成分をつなげて多く吸収するための手助けをしてくれます。
今の日本人が不足している栄養素の1つでもあるケイ素はこの「飲むシリカ」を飲むことで上手に補っていってくれれば、健康はもちろんのこと美容にも繋がる大きな基盤になること間違いなしです。

ミネラルウォーターの正しい摂取方法

1日中ずっとミネラルウォーターを摂取するにもあまり飲みすぎるとかえって逆効果にもなります。
摂取する時間・タイミングはある程度決まっているのでそれに従って摂取すれば健康・美容に繋がるはずです。

起床時に摂取
睡眠中は全く水分を摂らないので、起きた時は脱水状態に身体がなっています。
朝、水を飲むことで交換神経を刺激させて目が覚める効果もあります。
冬など、寒くて飲むのがつらい人は白湯などでも大丈夫です。

入浴前後
お風呂に入る前と入った後に飲むことも大切です。
湯船に使ったりすることで大量の汗をかくため、水分が体中から抜け出します。
そのための補給として必要です。


1回につき、コップ1杯分の水を飲むように心がけてください。
血液をろ過してきれて、老廃物を尿として身体の外へ出してくれる腎臓はとても重要でな役目となっています。
がぶ飲み・飲みすぎは腎臓に負担がかかってしまうため、注意してください。


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